viernes, 20 de noviembre de 2015

LECHE DE AVENA CASERA


* 1 taza de Avena
* 4 tazas de agua ( preferiblemente natural )
* Y endulzante a gusto ( yo le pongo stevia.
* Posible añadir aroma de vainilla o canela, yo le pondrá canela.

1.- Se deja remojar la avena durante 6/8 horas ( o toda la noche )
2.- Se pone todo en la batidora ( de vaso o de brazo ) hasta quedar todo bien batido.
3.- Se cuela ( si teneis una tela de colar mejor, si no con un colador fino tambien se sale del paso )

¡¡ A disfrutarla !! Hacer esto no cuesta mas de 20 cntimos, sin embargo, las leches que compramos por " comodidad " nos sale 1.50€ minimo ... de esta manera sabes lo que bebes, y ademas esta rica Emoticono smile Animate a hacer cosas diferentes ... Emoticono smile 


En la nevera dura entre 2 y 3 dias.
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